[0029]内化学习方法论之如何记笔记？

一、什么是笔记？
我们常见的笔记实际上就是对信息的记录，记录了以后回去复习的概率很小。而真正的笔记应该是信息的提取和加工，这里重点是加工，我们要用自己的理解，用脑去记笔记。

二、笔记的形式
1、笔在记
这是我们常见的记笔记方法，听到什么记录什么，尽量的多记，深怕丢掉些什么东西，没有自己的思考，被动的记录。
2、脑在记
边记边理解，通过自己的语言加工得出来的内容，并用简洁的语句表达出来，再下次回想的时候就很容能理解里面的意思，并容易记忆。

三、如何做笔记
下面来讲讲今天最重要的内容，如何做笔记，我们建议的方式是Q&A笔记，Q代表问问题，A代表回答问题。前面我们提到了带着问题去学习，带着问题去阅读，在书中找答案，然后通过自己的理解，把找到的答案描述出来，这样就有了Q&A笔记，因为我们这次内化课内容最后要有一个落地的工具，这个工具也是Q&A卡片的形式来使用，这样我们就能把上面的笔记落地到这个软件里，无缝的对接，学习后一定是要复习的，没有复习的学习等于浪费时间。在做Q&A笔记的时候我们需要把没一点尽量的精炼，让我们看到后就能回想起答案和内容。

四、是什么塑造了你和我
最后和你分享观点 ，到底是什么塑造了你和我？实际上是过去重复的动作塑造了现在的你和我，而现在的重复动作依然会塑造未来的你和我，我首先要养成一个好习惯，比如做笔记，复习笔记，后面我们会讲到落地的工具，这工具和方法都很好，但最关键的是坚持，很多人也都觉得这个内化的方法好，但偏偏很难坚持的做下去。希望你能养成好习惯，塑造未来更好的自己。